Различия между психологом, психотерапевтом и психиатром: кто они и к кому обратиться?

В этой статье мы подробно разберем отличия каждого специалиста по пунктам:

1. Основные характеристики профессии.
2. Какое образование и какие разрешительные документы должен иметь специалист, чтобы оказывать профессиональные услуги.
3. Какие специализации бывают и с какими проблемами людей работают.
4. Методы психологической помощи
5. Особенности работы, формат взаимодействия с клиентом/пациентом.

Психолог — это специалист, который изучает человеческое поведение, мысли, эмоции и ментальные процессы. Его цель — помочь своим клиентам:

• понять себя и свои проблемы;
• развить свои способности и потенциал;
• преодолеть трудности и кризисы;
• улучшить качество жизни, включая работу с восприятием реального положения и межличностного взаимодействия с окружающими.

Для того, чтобы стать психологом, нужно получить высшее или среднее профессиональное образование по психологии или пройти курсы профессиональной переподготовки, повышения квалификации.

Лицензирование психологов существует во многих странах мира, но не во всех. В некоторых странах, например, в России, Украине, Беларуси и других странах СНГ, психологам не нужна лицензия для работы.

В США, Канаде, Великобритании, Австралии и других западных странах, психологам нужна лицензия для работы. Там психология является регулируемой профессией, и психологи должны иметь соответствующее образование, опыт и сертификацию. Это направлено на защиту интересов клиентов и обеспечение качества психологических услуг.

Клинический психолог занимается диагностикой, лечением и профилактикой психических расстройств, психологических проблем. Работают с людьми, страдающими от депрессии, тревожности, фобий, психозов, зависимостей и других нарушений. Они проводят психотерапию, психокоррекцию, психологическое тестирование и консультирование.

Социальный психолог изучает влияние социальной среды и межличностных отношений на поведение и мышление человека. Работает с проблемами коммуникации, лидерства, убеждения, групповой динамики, стереотипов, предрассудков и конфликтов, проводит эксперименты, опросы, наблюдения и анализирует полученные данные.

Практический психолог занимается психологическим консультированием, психотерапией. Он работает с людьми, страдающими от депрессии, тревожности, стресса, низкой самооценки, фобий, зависимостей и других психических расстройств. Практический психолог помогает клиентам понять причины их проблем, развить навыки контроля над ними и изменить свое отношение к себе и окружающим.

Семейный психолог работает с проблемами семейных отношений. Он помогает семьям, которые переживают кризисы, конфликты, разводы, насилие, измены и другие трудности. Проводит семейные консультации, терапию, в которых участвуют все или часть членов семьи. С его помощью семьи могут улучшить общение, восстановить доверие, решить конфликты и повысить уровень удовлетворенности от отношений с членами семьи.

Детский психолог занимается с детьми и подростками. Помогает детям с проблемами развития, обучения, поведения, социализации, эмоционального состояния и самоидентификации. Проводит диагностику, коррекцию и профилактику психических нарушений у детей, консультирует родителей по вопросам воспитания, развития детей.

Нейропсихолог изучает связь между мозгом и психикой. Помогает людям с нарушениями функций мозга, вызванными травмами, инсультами, инфекциями, опухолями и другими заболеваниями. Нейропсихолог проводит нейропсихологическую диагностику, реабилитацию и стимуляцию когнитивных способностей. Он также занимается научными исследованиями в области нейронаук.

Перинатальный психолог специализируется на психологических аспектах беременности, родов и послеродового периода. Помогает женщинам и их близким пережить стресс, депрессию, тревогу, страхи, потерю ребенка, бесплодие и другие проблемы, которые имеют прямое или косвенное отношение к материнству. Оказывает психологическую поддержку, проводит психопрофилактику и психотерапию для беременных, рожениц и молодых родителей.

Кризисный психолог работает с людьми, которые переживают тяжелые жизненные ситуации: несчастные случаи, катастрофы, насилие, утрата близких и другие травматические события. Помогает людям справиться с эмоциональным шоком, предотвратить развитие посттравматического стресса и восстановить нормальную жизнедеятельность.

Есть ещё множество направлений, в которых специализируются психологи. Каждое из них требует глубоких научных знаний в своей области, а также практических навыков работы с людьми.

Беседы и консультации. В ходе беседы психолог помогает клиенту разобраться в его проблемах, выразить эмоции, идентифицировать негативные мысли и установки, а также разработать стратегии решения проблем.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Метод психологической помощи, который основан на идее, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и влияют друг на друга. КПТ помогает клиенту идентифицировать и изменить негативные и иррациональные мысли, которые приводят к психологическому дискомфорту, нежелательному поведению. КПТ также учит клиента развивать положительные стратегии управления трудными ситуациями и эмоциями. Например, КПТ может помочь человеку, страдающему от социальной фобии, перестать думать, что все его осуждают и критикуют, и научить его расслабляться и общаться с другими людьми без страха.

Гештальт-терапия. Метод психологической помощи, который фокусируется на здесь и сейчас, а не на прошлом или будущем. Гештальт-терапия помогает клиенту осознавать свои чувства, потребности, желания и конфликты, которые могут быть скрыты или подавлены, а также принимать себя и свою ситуацию такими, какие они есть, а не стремиться к идеалам или чужим ожиданиям. Например, гештальт-терапия может помочь человеку, который не может простить своего бывшего партнера за измену, освободиться от злости и обиды, выразить свои эмоции и закрыть этот эпизод в своей жизни.

Системная семейная терапия. Метод психологической помощи рассматривает семью как сложную и динамичную систему, в которой каждый член влияет на других и наоборот. Системная семейная терапия помогает семье выявить и изменить негативные паттерны общения, роли, правила и границы, которые мешают гармонии и благополучию семьи, учит семью развивать взаимопонимание, поддержку, уважение и сотрудничество между членами семьи. Например, системная семейная терапия может помочь семье, в которой есть подросток с проблемами поведения, найти общий язык, установить доверие и согласовать правила и границы, которые будут удовлетворять всех сторон.

Психодинамическая терапия. Этот метод основан на предположении, что наши действия и эмоции частично определяются бессознательными процессами. Психолог помогает клиенту исследовать свои бессознательные конфликты и структуры личности.

Групповая терапия. В рамках группы клиенты обмениваются опытом, поддерживают друг друга под руководством психолога. Этот метод способствует общению и взаимоподдержке между участниками.

Арт-терапия предполагает использование художественных средств: живопись, музыка, танец или литература, театр для самовыражения и обработки эмоций клиента.

Майндфулнесс и релаксация для управления стрессом и тревожностью.

Психолог может работать в различных контекстах, включая индивидуальные консультации, семейную или групповую терапию, в формате онлайн и офлайн. В процессе работы специалист использует разнообразные методики: беседы, тестирование, анализ поведения и эмоций.

Психологическая помощь всегда оказывается на добровольный началах, когда клиент сам заинтересован во взаимодействии со специалистом, нацелен на позитивный результат.

Психотерапевт — это специалист, работающий на стыке двух наук: психологии и медицины. Его основная задача заключается в предоставлении помощи клиентам или пациентам в разрешении психологических проблем и эмоциональных трудностей.

Для работы психотерапевтом требуется образование в области психологии, психиатрии или медицины. После получения базового образования, психотерапевты проходят специализированное обучение методам и техникам психотерапии. Важно, чтобы психотерапевт был сертифицированным и получил лицензию для практики, если его деятельность предполагает проведение медицинских манипуляций.

Клиническая психотерапия. Широкий спектр психических расстройств и эмоциональных проблем, включая депрессию, тревожность, фобии, панические атаки и другие.

Детская терапия. Работа с детьми разных возрастов. Специалист помогает им справиться с проблемами в школе, семье, с социальными навыками, а также психическими расстройствами, характерными для этой возрастной группы.

Семейная терапия. Работают с семьями, помогают разрешить конфликты, улучшить коммуникацию и справиться с семейными кризисами: разводы и потери.

Терапия зависимостей. Лечение зависимостей, таких как алкоголь и наркотики, а также азартные игры и другие поведенческие зависимости.

Травматерапия. Помощь людям, которые пережили или переживают травматические события, долгосрочные травмирующие ситуации: сексуальное насилие, физическое насилие, потеря друга/родственника, профессиональные эмоциональные травмы (участник боевых действий, гибель человека как косвенный результат выполнения профессиональных действий).

Терапия нарушений пищевого поведения. Лечение анорексии, булимии и других расстройств этого вида.

Терапия кризисных ситуаций. Оказание помощи людям, оказавшихся в кризисных ситуациях, таких как суицидальные мысли, насилие, пожар, техногенные или климатические катастрофы.

Многие психотерапевты имеют смешанную практику и работают с разными проблемами. Выбор специализации зависит от интересов и профессиональной подготовки психотерапевта.

— Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот метод фокусируется на идентификации и изменении негативных мыслей и поведенческих паттернов. Клиенты учатся замечать деструктивные убеждения и разрабатывать более здоровые стратегии реагирования на стресс и проблемы.

— Психоанализ и психодинамическая терапия помогают клиентам исследовать свое бессознательное, разбираться с детскими травмами и неосознанными конфликтами. Терапевты обращают внимание на сновидения, свободные ассоциации и анализ прошлых событий.

— Гештальт-терапия. Клиенты учатся воспринимать свои чувства и действия в моменте, искать способы разрешения конфликтов.

— Семейная и парная терапия. Работа с семьями и парами, для разрешение конфликтов, улучшение коммуникации и развития более здоровых отношений.

— Психодрама. Это метод предполагает использование таких средств терапии как ролевые игры, импровизация и драматизация для выражения и разрешения психологических проблем. Психодрама помогает клиенту пережить, осознать свои эмоции, мотивы и конфликты, а также увидеть себя из другой перспективы. — Психодрама также стимулирует творчество, фантазию и спонтанность.

— Гипноз, как способ воздействия на психику человека для изменения его поведения, эмоций или мышления. Гипнотерапия помогает решать такие проблемы, такие как тревожность, депрессия, фобии, зависимости, способствует развитию личностных ресурсов, таких как самооценка, уверенность, креативность.

— Десенсибилизация. Снижения чувствительности пациента к травмирующим ситуациям или стимулам через воображение, релаксацию или гипноз. Цель — помочь пациенту преодолеть свой страх, тревогу или фобию и повысить его психологическое благополучие.

— Групповая терапия. Сессии, где пациенты со схожими проблемами обмениваются опытом и поддерживают друг друга под руководством терапевта.

— Юнгианский анализ. Помощь клиенту в интеграции различных аспектов своей личности, таких как сознание, бессознательное, тень, анима и анимус через интерпретацию снов, активное воображение и символическое моделирование. Используется для помощи клиенту в решении психологических проблем, развитии творческого потенциала и поиске смысла жизни.

— Майндфулнесс и релаксационные техники. Терапевты учат клиентов использовать медитацию, глубокое дыхание и другие практики для управления стрессом и тревожностью.

Конечно, методов, которые используют намного больше, чем мы перечислили выше.. Как правило каждый специалист применяет один или комбинирует несколько рабочих методов, чтобы сделать терапию максимально эффективной.

Психотерапевты работают в конфиденциальной обстановке и создают поддерживающую и доверительную атмосферу. Терапия рассчитана на продолжительное время.

Чаще всего клиенты обращаются к специалисту по собственной воле и желанию, но могут быть принуждены пройти курс психотерапии по рекомендации или решению суда.

Психиатр — это врач, специализирующийся в диагностике, лечении и предотвращении психических и эмоциональных расстройств. Он работает с пациентами, страдающими от разнообразных психических заболеваний, от легких депрессий до серьезных психических состояний. Как врач имеет право ставить диагнозы и назначать медикаментозные препараты для лечения, выписывать рецепты.

Для того чтобы стать психиатром, необходимо получить медицинское образование и стать врачом. После этого, психиатры проходят специализированное обучение в области психиатрии, что может включать в себя ординатуру или клиническую практику в психиатрических учреждениях. После завершения обучения и успешной сдачи экзаменов и получение соответствующей лицензии, психиатры получают право на практику и могут стать членами медицинских ассоциаций и организаций.

Психиатрия — это область медицины, которая изучает и лечит психические расстройства. Психиатры занимаются диагностикой, лечением и профилактикой психических заболеваний. Психиатры могут работать в разных сферах:

1. Общая психиатрия. Широкий спектр психических расстройств: депрессия, тревожность, биполярное расстройство, шизофрения и др. Врачи работают в поликлиниках, больницах, психиатрических центрах или частной практике.
2. Детская и подростковая психиатрия. Работа, связанная с психическим здоровьем детей и подростков: аутизм, дефицит внимания и гиперактивность, нарушения поведения, фобии и др. Детские и подростковые психиатры работают в школах, семейных центрах, детских больницах или частной практике.
3. Геронтопсихиатрия. Специализация проблемах, связанных с психическом здоровье пожилых людей: деменция, болезнь Альцгеймера, депрессия, психозы и др. Геронтопсихиатры работают в домах престарелых, геронтологических центрах, больницах или частной практике.
4. Судебная психиатрия связана с правосудием. Судебные психиатры оценивают психическое состояние подозреваемых или обвиняемых в преступлениях, свидетелей или потерпевших, консультируют суды, адвокатов или правоохранительные органы по вопросам психического здоровья. Работают в тюрьмах, судах, экспертных центрах или частной практике.
5. Аддиктология: лечение зависимостей от алкоголя, наркотиков, табака или других веществ. Аддиктологи помогают людям справиться с физическими и психологическими последствиями зависимости, а также предотвращать рецидивы. Работают в реабилитационных центрах, наркологических клиниках, больницах или частной практике.

Это лишь некоторые из возможных специализаций психиатров. Кроме того, есть еще множество подспециализаций, таких как психосоматическая психиатрия, психоанализ, психотерапия, психофармакология и др.

Психиатры в основном работают с серьезными и сложными психическими расстройствами, которые требуют медикаментозного лечения. Их цель – помочь пациентам стабилизировать психическое состояние и улучшить качество жизни.

Медикаментозная терапия. Психиатры имеют медицинское образование и имеют право назначать для лечения психических расстройств антидепрессанты, антипсихотики, анксиолитики и другие медикаменты.

Диагностика природы и тяжести психических расстройств через стандартизированные методы диагностирования расстройств.

Терапия и консультации. Психотерапевтические сессии с пациентами, особенно в случае лечения депрессии, тревожности и других психических расстройств.

Совместная работа с другими специалистами. Психиатры могут сотрудничать с психологами, социальными работниками, терапевтами и другими специалистами для обеспечения комплексного лечения и поддержки пациентов.

Кризисное вмешательство. Экстренная помощь и оценка в случае кризисных ситуаций, таких как суицидальные мысли или психотические эпизоды.

Психообразование. Специалисты предоставляют информацию о о психических расстройствах, лекарствах и стратегиях управления пациентам и их семьям .

Психиатры проводят индивидуальные консультации с пациентами, где оценивают их состояние и определяют диагноз.

Лечение может включать в себя терапию лекарствами (антидепрессанты, антипсихотики, анксиолитики и др.), а также терапевтические сессии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие методы.

Психиатр может работать с пациентом как амбулаторно, так и в условиях стационара. Прохождение лечения у психиатра может быть как на добровольных началах по желанию пациента, так и принудительно — по решению суда.

Психотерапия:

• лечение психических расстройств и проблем с помощью специальных психологических техник;
• длится от нескольких месяцев до нескольких лет, требует регулярных встреч;
• помогает изменить глубокие психологические механизмы, которые мешаю человеку жить;
• формирует новые способы мышления, чувствования и поведения.

Психологические консультации:

• поддержка и содействие в решении жизненных трудностей и кризисов с помощью психологических;
• психолог помогает клиенту справиться с актуальными проблемами, развить уверенность в себе, повысить самооценку и улучшить качество жизни;
• длится от нескольких сессий до нескольких месяцев и проводится по запросу клиента.

— Психолог помогает людям разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, а также научиться справляться с различными жизненными ситуациями. Его помощь будет актуальна, если вы испытываете стресс, тревогу, депрессию, низкую самооценку, проблемы в отношениях или работе, трудности в обучении или саморазвитии и т.д.

— Психотерапевт может помочь, если у вас есть диагностированные психические заболевания, такие как фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, анорексия, булимия и т.д.

— Помощь психиатра потребуется при лечении тяжелых или хронических психических расстройств: шизофрения, биполярное аффективное расстройство, психозы, маниакально-депрессивный психоз и т.д.

К психологу обращаются, когда человек ощущает, что «болит» душа или ему некомфортно, а к психотерапевту и психиатру — когда из-за ментального нездоровья начинает страдать тело человека, появляется реальный риск его жизни и/или здоровью.

Психолог:

• Когда нужна поддержка в решении жизненных трудностей: стрессы, конфликты в отношениях, проблемы на работе или в учебе.
• Когда цель консультации личностный рост и развитие: психолог поможет вам лучше понять себя, свои потребности и цели, а также разработать стратегии для достижения своего потенциала.
• Когда требуется консультация по вопросам психологического характера: психолог поможет разобраться в собственных эмоциях, мыслях и поведении.

Психотерапевт:

• Когда есть психологические проблемы. Серьёзные психологические проблемы, такие как депрессия, тревожность, панические атаки, расстройства пищевого поведения, зависимости и др.
• Когда нужна долгосрочная терапия изменения ментального благополучия/состояния.
• Когда нужна поддержка в семейных или межличностных отношениях для разрешения конфликтов и недопониманий.

Психиатр:

• Когда есть серьезные психические расстройства: шизофрения, биполярное расстройство, психозы, зависимости.
• Когда нужно лекарственное лечение. Психиатры назначают лекарства для лечения психических расстройств. Если психиатр определит, что лекарства необходимы, он/она сможет предоставить соответствующее лечение.
• Когда возникают риски для здоровья и безопасности пациента или окружающих его людей.