Тип личности сангвиник

Сангвиники обычно отличаются жизнерадостностью, общительностью и оптимизмом. Они любят быть в центре внимания, поэтому бывают хорошими актёрами, певцами и спортсменами. Они также считаются прирождёнными лидерами, потому что своим примером, действиям, способны вдохновлять и вести за собой людей.

Холерик самый близкий по темпераменту сангвиникам, но у него нет такого резерва миролюбия и позитива, которыми они обладают.

Сангвиник — это тип темперамента, для которого характерны высокая психическая активность, общительность, оптимизм и быстрая реакция на внешние раздражители. Сангвиники легко приспосабливаются к новым условиям, любят разнообразие. Они часто бывают хорошими лидерами, организаторами.

 Вот некоторые основные черты характера, которыми обладают сангвиники:

• Энергичность. Сангвиники полны энергии и всегда готовы к новым свершениям. Они любят движение, активность, прогресс.
• Общительность. Сангвиники легко идут на контакт с людьми и любят быть в центре внимания. Обладают хорошим чувством юмора, любят и умеют общаться.
• Оптимизм. Сангвиники всегда смотрят на мир с положительной стороны. Они не склонны к унынию и пессимизму, воспринимают новое хорошо.
• Быстрота реакции. Сангвиники быстро реагируют на внешние раздражители. Они обладают хорошей реакцией и часто бывают успешными в спорте и других видах деятельности, требующих быстрой реакции.

Однако сангвиники обладают рядом недостатков. Они могут быть нетерпеливыми и не всегда доводят начатые дела до конца. Они также могут быть поверхностными, потому что не всегда хорошо вникают в суть вещей.

 Слабые стороны

• Избегание ответственности. Иногда сангвиники могут избегать долгосрочных обязательств из-за своей склонности к мгновенным удовольствиям и жажды новизны. Из-за резкой смены интересов могут подвести других людей.
• Недостаток концентрации. Им может быть сложно удерживать внимание на одной задаче, так как их интерес часто быстро переключается на что-то другое.
• Непостоянство. Моментально «загораются» новой идеей и могут также быстро потерять к ней интерес из-за неудачи, скучности реализации.

Среди выдающихся исторических деятелей были сангвиники. По мнению многих исследователей, этот тип, вероятнее всего, был у таких персон:

• Александр Великий, македонский царь, завоевавший большую часть Древнего мира. Он был известен своей энергичностью, решительностью и способностью быстро адаптироваться к новым ситуациям.
• Марк Антоний, римский полководец и политический деятель. Он был известен своей харизмой, общительностью и любовью к жизни.
• Леонардо да Винчи, итальянский художник, скульптор, архитектор, учёный и инженер. Был известен своей любознательностью, креативностью и способностью мыслить нестандартно. Хорошо делал всё, за что бы ни брался.
• Екатерина II,  императрица. Была известна своей харизмой, общительностью и любовью к жизни.
• Уильям Шекспир, английский драматург, поэт и актёр. Был известен своим талантом к импровизации, способностью создавать яркие образы и любовью к театру.
• Вольтер, французский философ, писатель, историк и просветитель. Был известен своим остроумием, красноречием и способностью убеждать людей.
• Джордж Вашингтон, первый президент США. Отличался личной храбростью, решительностью и способностью вести за собой людей.
• Александр Пушкин, русский поэт, драматург и прозаик. Он был известен своим жизнелюбием, талантом, писал как художественные произведения, так и серьезные исторические труды про восстание Е. Пугачева.
• Владимир Ленин, российский революционер, советский государственный и политический деятель. Был известен своей энергичностью, решительностью, выдающимися организаторскими способностями и ораторским мастерством.
• Наполеон Бонапарт, французский император, полководец и государственный деятель. Выделялся своей энергичностью, амбициями, не боялся рисковать.

Конечно, невозможно точно определить тип темперамента человека, основываясь только на его биографии или достижениях. Однако перечисленные выше персоны, согласно историческим источникам, демонстрировали характерные черты сангвиников. Эти черты помогали им добиваться успеха в самых разных сферах деятельности, включая политику, искусство, науку и военные дела.

Идея о том, что люди могут быть разделены на различные типы личности, возникла ещё до нашей эры. В Древней Греции философ Гиппократ разработал теорию, в которой тип темперамента объясняется преобладанием в теле той или иной физиологической жидкости (это объясняло особенности характера). Его последователь Клавдий Гален довёл её до того вида, в котором она знакома современникам. Гиппократ считал, что человек может по темпераменту быть:

• сангвиник;
• холерик;
• флегматик;
• меланхолик.

В XX веке швейцарский психиатр Карл Густав Юнг разработал собственную типологию, основанную на теории типов темперамента Гиппократа. Юнг тоже выделил четыре основных:

• Интроверты. Ориентированы на свой внутренний мир и предпочитают одиночество.
• Экстраверты. Ориентированы на внешний мир и предпочитают общество других людей.
• Рационалы. Принимают решения на основе логики и разума.
• Иррационалы. Принимают решения на основе интуиции и чувств.

В 1940-х годах Изабель Бриггс Майерс и её мать Кэтрин Бриггс разработали тест Майерс-Бриггс (MBTI), который основан на классификации Юнга. Тест MBTI нужен, чтобы определять тип личности человека по четырём шкалам:

• Экстраверсия — Интроверсия. Шкала определяет, как человек ориентирован на внешний мир или внутренний мир.
• Ощущение — Интуиция. Шкала определяет, как человек воспринимает информацию.
• Мышление — Чувство. Шкала определяет, как человек принимает решения.
• Суждение — Восприятие. Шкала определяет, как человек воспринимает жизнь.

Современная психология рекомендует использовать тест MBTI в различных областях, включая бизнес, образование и медицину. Знание о том, какой тип преобладает в коллективе, помогает выстраивать продуктивные и гармоничные отношения в группе.

Идея необходимости классификации человеческих темпераментов возникла ещё в древности. В течение веков различные философы, и учёные разрабатывали различные теории о склонностях, способностях и характере людей, пытались определить тип темперамента и выделить взаимосвязь. Сегодня актуальной классификацией считается типология Юнга, которая используется в тесте Майерс-Бриггс.

Актуальность классификации типов темперамента Гиппократа

Разделение типов личности людей (сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик) — одна из самых ранних и известных классификаций. Она основана на теории о том, что темперамент человека определяется соотношением четырёх основных жидкостей в организме: крови, желчи и лимфы:

• Сангвиник, человек, у которого преобладает кровь.
• Флегматик, человек, у которого преобладает лимфа.
• Холерик, человек, у которого преобладает жёлтая желчь.
• Меланхолик, человек, у которого преобладает чёрная желчь.

Эта типология была широко распространена в те времена, когда психология ещё не появилась как наука. Она полезна для понимания общих тенденций в поведении людей, но важно помнить, что она не является точным отражением личности каждого человека.

В последние годы теория Гиппократа стала подвергаться критике со стороны учёных. Основные аргументы против использования этой классификации следующие:

• основана на устаревшей теории о том, что темперамент человека определяется соотношением жидкостей в организме;
• слишком упрощена и не учитывает всю сложность человеческой личности;
• может быть использована для стигматизации и дискриминации людей.

Несмотря на эти аргументы, классификация Гиппократа-Галена остаётся популярной среди многих людей до сих пор.

Как узнать свой тип темперамента по классификации Гиппократа-Галена

Чтобы узнать свой тип темперамента, можно воспользоваться следующими способами:

• Самоанализ. Проанализируйте своё поведение, привычки и реакции на разные ситуации. Обратите внимание на следующие характеристики:
  • Уровень активности. Вы энергичны и подвижны или спокойны и медлительны?
  • Общительность. Вы легко сходитесь с людьми или предпочитаете одиночество?
  • Эмоциональность. Вам трудно выражать свои эмоции или нет?
  • Реакция на стресс. Вы быстро/хорошо реагируете на ситуации, которые вызывают стресс, или предпочитаете обдумывать их?
• Тестирование. Современная психология предлагает множество тестов, которые помогают опредить тип темперамента. Они обычно основаны на вопросах, которые позволяют оценить разные личностные характеристики.
• Консультация с психологом: психолог может помочь вам определить свой тип темперамента, используя различные методы, включая самоанализ, тестирование и беседу.

Вот основные характеристики каждого типа темперамента по типологии Гиппократа-Галена:

• Сангвиник: энергичен, общителен, оптимистичен, быстро реагирует на внешние раздражители.
• Холерик: энергичен, решителен, импульсивен, ответственный, склонен к конфликтам.
• Флегматик: спокойный, уравновешенный, неторопливый, не склонен к эмоциональным всплескам.
• Меланхолик: чувствительный, задумчивый, склонен к пессимизму, депрессиям, прокрастинации и рефлексии.

Если вам трудно определить свой тип темперамента самостоятельно, то лучше обратиться к психологу. Он поможет вам получить более точное представление о своей личности, её особенностях.

• Сангвиники энергичны и общительны, без проблем приспосабливаются к обстоятельствам.
• Холерики также энергичны, но более сфокусированы на важном, решительнее в достижении целей.

• Сангвиники полны оптимизма, веселья.
• Меланхолики склонны к глубоким эмоциям, более медитативны.

• Сангвиники активны, любят новые впечатления.
• Флегматики спокойны, предпочитают стабильность.

• В романтических связях сангвиники создают яркие и весёлые отношения, полные приключений и неожиданных сюрпризов (правда, не всегда приятных для партнёра).
• В рабочей среде сангвиники проявляются креативными лидерами, мотивируя своих коллег (и других заинтересованных людей) на свершения и приносят разнообразие в повседневную рутину. Способны мыслить нестандартно, любят решать сложные задачи, которые воспринимают как вызов лично себе. Выстраивают отношения в команде, чтобы она работала максимально продуктивно.
• В социальных ситуациях легко контактируют и налаживают коммуникацию и отношения с самыми разными группами людей, адаптируясь под контекст и ситуацию. Готовы помогать слабым, часто участвуют в благотворительных и волонтёрских активностях.
• Деловые отношения сангвиники выстраивает с лёгкостью, так как с готовностью идёт на здоровые компромиссы, способен адаптировать тональность взаимодействия в соответствии с ситуацией.

Сангвиники из-за своего темперамента полны позитива и жажды действий. У них много получается «слёту», но далеко не всё. Зная свои слабые стороны и осознавая стремления, сангвиники могут сделать свою жизнь интереснее, а свои успехи значимее:

— Используйте свою энергию для достижения целей. Не растрачивайте себя по пустякам. Расставьте приоритеты по степени важности задач и сосредоточьтесь на их решении.

— Находите баланс в ответственностях. Постарайтесь не избегать долгосрочных обязательств, находить золотую середину между весельем и ответственностью, чтобы не подвести себя или зависимых от вас людей.

— Развивайте концентрацию. Практикуйте методы, которые помогут вам удерживать внимание на важных задачах. Концентрация — слабая черта вашего темперамента, но вы можете это исправить.

— Управляйте стремлением к мгновенным удовольствиям. Задумывайтесь о долгосрочных выгодах, а не только о краткосрочных удовольствиях. Это поможет вам достичь тех высот, о которых вы пока только мечтаете.