Суицидальное поведение: как определить и предотвратить

В данной статье мы обсудим, что такое суицидальное поведение, как его можно распознать, какие меры можно предпринять для его предотвращения. Мы сфокусируемся на теме подросткового суицида, так как это одна из самых острых проблем в современном обществе. Наша цель — помочь вам увидеть и узнать сигналы тревоги, а также обозначить пути, как предотвратить возможное трагическое развитие событий.

Раннее определение суицидального поведения — важный шаг на пути предотвращения самоубийств. Именно поэтому важно уметь распознавать его признаки. Суицидальное поведение не всегда прямо очевидно, и иногда его признаки могут быть скрыты или замаскированы. Вот некоторые ключевые признаки, на которые следует обратить внимание:

Понимание факторов и обстоятельств, которые увеличивают риск суицида, может помочь в его предотвращении. Важно учесть, что наличие этих факторов не означает гарантию суицидального поведения, но они являются сигналами для оказания поддержки и профессионального вмешательства.

— Наличие психических расстройств. Наиболее распространённые психические заболевания, ассоциируемые с суицидальным поведением, включают депрессию, биполярное расстройство, шизофрению и расстройства аутистического спектра.

— Предыдущие попытки суицида. История попыток суицида значительно увеличивает риск повторных попыток.

— Семейная история суицидального поведения. Наличие родственников, совершивших самоубийство, увеличивает риск.

— Насилие в семье и издевательства. Оно включает в себя физическое и сексуальное насилие, а также моральное и психологическое давление.

— Злоупотребление веществами. Употребление алкоголя и наркотических веществ может усилить суицидальные наклонности, снизив порог самоконтроля и повысив чувство отчаяния.

— Социальная изоляция. Отсутствие социальной поддержки, одиночество, проблемы в общении и дружбе — всё это может усилить чувство отчаяния и увеличить риск суицидального поведения.

— Тяжёлые жизненные обстоятельства. Это может включать в себя проблемы в школе или семье, смерть или серьёзное заболевание близкого человека. 

Суицидальное поведение включает в себя широкий спектр действий. Важно отметить, что не все, кто задумывается о самоубийстве, действительно планируют суицид. Но эти сигналы всегда должны рассматриваться серьёзно. Рассмотрим основные виды суицидального поведения:

• Суицидальные мысли (суицидальные идеации): в этом случае люди задумываются о самоубийстве, но не принимают конкретных мер для его совершения. Они могут говорить о смерти, писать о ней или искать информацию.
• Планирование: это более серьёзная стадия, когда человек начинает формировать план того, как он мог бы совершить самоубийство.
• Суицидальные попытки: в этом случае люди предпринимают действия с намерением совершить самоубийство, но не завершают процесс.
• Суицид: это действие, которое приводит к смерти.

Помимо этих форм суицидального поведения, важно упомянуть и «крики о помощи» или «суицидальные жесты», когда люди демонстрируют опасное поведение, но без явного намерения умереть. Это тоже серьёзный сигнал тревоги, который требует немедленного внимания и поддержки.

Если у вас есть подозрения или вы уверены, что человек задумывается о том, чтобы закончить свою жизнь, необходимо предпринять действия. Ваша роль заключается не в том, чтобы стать его психологом, но в том, чтобы помочь ему получить профессиональную помощь.

Подростковый возраст — это период быстрых изменений на физическом, эмоциональном и социальном уровнях. Это время, когда молодые люди начинают формировать свое самосознание и строить взаимоотношения с окружающим миром. Но, к сожалению, это также период, когда риск суицидального поведения может возрасти. Почему так происходит?

— Увеличенная уязвимость: подростки могут быть более уязвимыми к стрессу, общественному давлению и переживанию неудач. Эмоциональная нестабильность этого возраста может привести к импульсивным действиям и решениям.

— Психические расстройства: многие психические заболевания начинают проявляться в подростковом возрасте. Депрессия, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения или злоупотребление веществ могут значительно увеличивать риск суицида.

— Социальное давление и буллинг: подростки сталкиваются с большим социальным давлением, будь то школьная среда, социальные сети или ожидания взрослых. Буллинг, особенно в социальных сетях, также является значительным фактором риска.

— Непонимание и стигматизация: многие подростки боятся или стесняются говорить о своих чувствах и опыте из-за стигматизации психических заболеваний и суицида. Это может привести к тому, что они будут скрывать свои проблемы, усугубляя своё состояние.