Аутоагрессия

Аутоагрессия — это направленное на себя вредное поведение или намеренное причинение вреда своему телу или здоровью.

Проявляется аутоагрессия в виде таких действий, как:

• самоповреждение (порезы, удары);
• саморазрушительное поведение (опасные виды спорта, рискованные предприятия);
• самоизоляция;
• отказ от пищи, переедание, употребление вредных продуктов;
• злоупотребление психоактивными веществами.

Аутоагрессия — это своеобразный сигнал о том, что человеку нужна помощь и поддержка. Это состояние часто возникает в результате глубокого психологического стресса, травмы, депрессии, тревоги, чувства бессилия или отчуждения. Люди могут прибегать к аутоагрессии как способу выражения своих внутренних страданий, снятия эмоциональной боли или контроля над ситуацией.

Для того чтобы преодолеть аутоагрессию, важно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Профессиональное консультирование поможет человеку понять причины своего поведения, научиться управлять эмоциями, развить альтернативные стратегии преодоления стресса и научиться обращаться за поддержкой в трудные моменты.