Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект простыми словами — это умение распознавать, что и почему мы чувствуем, и как наши эмоции влияют на нас и окружающих.
Люди с высоким эмоциональным интеллектом умеют контролировать свои эмоции, особенно в стрессовых ситуациях. Они тонко чувствуют своё настроение и легче адаптируются под разные ситуации. Вместе с тем, у таких людей хорошо развита эмпатия, которая помогает лучше понимать эмоции и причины поведения других. Кроме того, люди с развитым ЭИ умеют ставить цели, сохранять мотивацию и работать над собой, даже когда что-то не получается. Это помогает им успешно справляться с трудностями.
Развитие эмоционального интеллекта необходимо для успешной учёбы, работы и выстраивания гармоничных взаимоотношений. Эмпатичный человек способен найти компромисс в конфликтной ситуации, прислушаться к желаниям другого человека и не склонен применять агрессию в спорах.