Гармония

Существуют разные взгляды на гармонию: психологический, философский, эстетический и др. В философии гармония рассматривается как соразмерность частей целого, слияние различных компонентов объекта в единое органическое целое. В эстетике гармония связана с красотой и совершенством произведений искусства. В психологии гармония — это состояние душевного равновесия, внутренней цельности и согласия с собой и окружающим миром. Она характеризуется ощущением полноты, спокойствия, удовлетворённости жизнью и своими отношениями.

С точки зрения психологии гармония делится на два вида:

• внутренняя — гармония между чувствами, мыслями, желаниями и действиями;
• внешняя — удовлетворение от общения с окружающими, профессиональной деятельности и удовлетворения материальных потребностей.

Гармонию могут нарушать стресс, конфликты, неприятные события. Для её достижения важно находить баланс между работой и отдыхом, развивать эмоциональный интеллект, практиковать медитацию и саморазвитие, уделять внимание своим ценностям и потребностям.