Клаустрофобия

Клаустрофобия — это страх замкнутых пространств или тесных помещений. Люди, страдающие клаустрофобией, испытывают дискомфорт, тревогу и панику при нахождении в маленьких или ограниченных пространствах, таких как лифт, сауна, узкий коридор или автомобиль.

Определить проявление клаустрофобии можно по физическим и эмоциональным признакам.

• Физические: учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, головокружение, чувство сдавливания в груди или желудке.
• Эмоциональные: чувство ужаса, невозможность сосредоточиться на чём-то, страх потерять контроль и оказаться в ловушке.

Клаустрофобия возникает из-за различных причин, включая травматические события, генетические факторы, социокультурные влияния или другие психологические причины.

Для лечения клаустрофобии применяются различные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), релаксацию, дыхательные упражнения, медитация, гипноз, арт-терапию, фармакологическую терапию и другие подходы, которые помогают пациенту преодолеть свои страхи и научиться справляться с ними.

Обращение за помощью к специалисту необходимо, чтобы разработать индивидуальный план лечения и поддержки, который наилучшим образом соответствует потребностям и характеру конкретного человека, страдающего клаустрофобией.