Метафорические карты

Метафорические карты — это метод психологической работы, который использует карты с различными образами для помощи клиентам в процессе самопознания, разрешения проблем и развития личности.

При работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) участники проецируют собственные переживания и эмоции на изображения, что позволяет им выражать и понимать своё внутреннее состояние. Некоторые колоды содержат дополнительное описание значений метафор, другие направлены на свободные ассоциации.

Метод МАК развивался в рамках гештальт-терапии и психотерапии. Он может применяться в индивидуальной и групповой работе, в обучении и на тренингах. МАК эффективны при работе над запросами, связанными с разрешением внутренних конфликтов, улучшением взаимоотношений, поиском своего места в мире, управлением эмоциями, повышением самооценки, а также при поддержке личностного роста и развития.