Самобичевание
Самобичевание — эмоционально-психологическое состояние, когда человек резко критикует себя, оценивает негативно и навязывает строгие суждения о себе. Оно проявляется через самокритику, чувство вины, стыда, а также через непринятие себя и своих действий.
Это состояние может возникать из-за низкой самооценки, перфекционизма, негативных убеждений, межличностных проблем, травматических переживаний или других факторов, которые влияют на понимание и восприятие себя индивидом. Люди, склонные к самобичеванию, часто сравнивают себя с другими и предъявляют к себе завышенные требования.
Самобичевание может негативно сказываться на психическом здоровье человека, приводя к депрессии, тревожности, соматическим проявлениям и другим психологическим проблемам. Преодоление негативной оценки собственной личности и действий требует работы над принятием себя и умением прощать себя за ошибки и недостатки. Психотерапия, самопомощь и поддержка окружающих помогают в преодолении этого сложного состояния.